گالف عمر، صنف اور جسمانی فٹنس سے کھیلوں کے انداز سے لے کر کھیلوں کی شدت تک محدود اور محدود نہیں ہے۔ 3 سال کے بچوں سے لے کر بوڑھوں تک کوئی بھی شخص جوڑے میں یا اکیلے شرکت کر سکتا ہے۔ کیونکہ گالف خود "حرکت اور اب بھی" کا کھیل ہے، یہ ایک شدید کھیل نہیں ہے. کھلاڑی اپنی جسمانی طاقت کے مطابق کھیلنے کی تال اور شدت کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ جب تک وہ گالف کے قواعد پر عمل کرتے ہیں، وہ اسی طرح کے کھیلوں کے صدمے کو مکمل طور پر روک سکتے ہیں۔ لہذا، گالف ایک اعلی حفاظتی عنصر کے ساتھ ایک کھیل ہے.
